Es ist aufregend für uns, Dir eine Quelle zu liefern, die Du benutzen kannst, um soviel Glück wie Du möchtest zu kreieren. Wir bieten Yogaunterrichtsklassen, die Du besuchen kannst, Ausbildungsprogramme, Dinge zum Lesen, Meditationen, Mantren zum Chanten, Rezepte zum Kochen, Praktiken, um gesund zu bleiben, Geschichten, die inspirieren, Antworten auf Deine Fragen, Fakten zum Nachdenken, Ideen zum Diskutieren, Werte zu leben, Spaß zum Teilen, Spiele zum Genießen, Techniken, um andere zu unterrichten, Leute zu denen Du Kontakt aufnehmen kannst, und eine sichere, liebende Umgebung um den Geist seinen natürlichen Daseinszustand erfahren zu lassen...Freiheit!

Auf unseren ersten Seiten wirst Du eine Übersicht der Kundalini-Yogaklassen in der Umgebung von Heidelberg finden, Informationen zu unserem Lehrerausbildungsprogramm, einem Gästebuch um Kontaktinformationen zu hinterlassen und wie Du uns erreichen kannst. Wir werden anfänglich diese Seite wöchentlich mit Informationen ergänzen und Du wirst jeden Monat immer neue Dinge finden können.

• Die Yogis lehren uns durch das rechte Nasenloch zu atmen. Um das zu tun, blockiere ganz einfach das linke Nasenloch indem Du mit einem Finger den Nasenflügel zudrückst, dann atme lang und tief durch die rechte Seite. Du kannst für 5 Minuten bis zu 31 Minuten damit fortfahren.
• Füge Ingwerpulver Deinem Essen hinzu, entweder zum Kochen oder streue es über das fertige Essen. Ingwer hat kraftvolle Eigenschaften, um Hitze zu erzeugen. Er kann sogar zusammen mit rotem Chili benutzt und in Deine Socken gegeben werden, um Deine Füße warm zu halten. Sei vorsichtig, damit Du nicht zu viel benutzt...es funktioniert wirklich. Frischer Ingwer kann dem Essen hinzugefügt werden oder als Tee mit Zitrone verwendet werden.
• Gehe! Ja, gehe spazieren. Gehen ist die wunderbarste Aktivität, um uns gesund zu halten und die unserem Herzen und unserer Verdauung viele Vorteile zur Verfügung stellt und sie hilft, unsere mentalen Kapazitäten klar zu halten.
• esse ein warmes, herzhaftes Frühstück. Hier ist unser Rezept für Yogi Porridge. Beginne indem Du Haferflocken, gehobelte Mandeln, Zimtpulver und geraspelte Kokosnuß dem Wasser hinzufügst. Wenn 2-3 Kochminuten übrig sind, gib dünn geschnitzelten Apfel dazu. Serviere mit Ahornsirup und Joghurt. Manche Leute mögen Rosinen dazu aber das kann es zu süß machen. Natürlich kannst Du das Rezept Deinem individuellen Geschmack anpassen.